Tips Meningkatkan Konsentrasi Belajar
Artikel ini saya dapatkan dari blog tetangga :D
Tapi dengan sedikit dekorasi di blog ini
Sobat akan membaca artikel ini di iringi oleh lagu yang sudah saya
sediakan
Sobat
mungkin ada yang mengalami kesulitan konsentrasi, khususnya saat belajar?
Jika iya, kalian wajib menyimak artikel yang satu ini. Karena di sini saya akan
membagikan tips untuk meningkatkan konsentrasi dalam belajar
1.
Menghilangkan Sementara Pikiran Berat dan Tugas
Sebaiknya
kita kerjakan dulu semua tugas dan PR yang ada, sehingga pikiran tentang tugas
tidak memecah konsentrasi saat belajar
2. Pikirkan
Manfaat Belajar untuk Masa Depan
Sobat
boleh kok sejenak berandai-andai jika suatu nanti kalian akan jadi orang
sukses, berpenghasilan besar, dll. Sobat
tau kan bahwa belajar dan bekerja keras akan membuat kita mudah mencapai sukses
yang diimpikan? Nah, setelah mengimpikan hal-hal tersebut, kembalilah
kalian berusaha mewujudkannya
3. Jangan
Terlalu Capek
Usahakan
membuang rencana-rencana yang akan membuat kita kecapekan, seperti olahraga,
main dengan teman, jalan-jalan ke mall, dll. Karena fisik yang lelah akan
membuat kegiatan belajar tidak efektif. Alangkah baiknya jika sobat bisa menyisihkan
sedikit waktu untuk tidur siang, supaya pikiran kita bisa fresh kembali.
4. Posisi
Belajar Yang Pas
Mulai
sekarang jangan ada deh sob yang namanya belajar sambil tiduran, nonton tv,
jalan-jalan, dll. Sebaiknya kita belajar di meja belajar dan usahakan kita
memposisikan diri kita senyaman mungkin saat belajar.
5. Tempat
yang Tenang dan Nyaman
Hindari
tempat-tempat bising yang dapat merusak konsentrasi belajar. Bila perlu
kuncilah kamar saat belajar, sehingga kalian bebas dari gangguan saat belajar.
Tapi ingat beritahu orang tua kalian dulu ya kalau kalian akan belajar di dalam
kamar.
6. Cari Tahu Metode Belajar Yang Tepat
Ada orang yang merasa belajar akan lebih efektif dengan mendengarkan musik, belajar menggunakan gambar-gambar, bahkan ada yang dengan melihat angka-angka saja bisa membuat mereka lebih semangat belajar. Nah, sebaiknya sobat mengenali metode belajar mana yang sesuai dengan kalian.
7. Strategi
Menghapal Materi Pelajaran
Sebaiknya
sobat membuat 'Mind Map" di setiap awal bab pelajaran. Hal itu akan
mempermudah sobat untuk belajar secara lebih sistematis dan efisien. Sobat juga
bisa menggunakan singkatan-singkatan tertentu dari apa yang harus sobat
hafalkan. Metode ini sering digunakan di lembaga bimbingan belajar lho sob.
8. Istirahat
/ Break Jika Lelah
Jika sobat sudah merasa lelah di tengah-tengah belajar, sebaiknya jangan dipaksakan. Istirahatlah sejenak untuk me-refresh pikiran. Bisa dengan menonton televisi, makan/ngemil, dll. Setelah merasa lebih segar, sobat bisa lanjut belajar kembali.
9. Lupakan
Sejenak Masalah Cinta dan Pacar
Ini adalah masalah yang sering melanda anak muda jaman sekarang. Seringkali dalam pacaran tersebut terjadi keributan yang pastinya akan membuat suasana hati jadi buruk, sehingga semangat belajar pun seakan tidak ada. Ingat sob, tujuan kalian sekarang adalah mencapai kesuksesan. Jika memang mau mencari pacar, carilah pacar yang bisa diajak berkomitmen untuk saling mendukung proses belajar kita.
Selain
memperhatikan metode belajar. Ada hal lain yang patut diperhatikan lho, yaitu
faktor fisik. Apa saja sih yang bisa kita lakukan?
1.
Minum Vitamin Otak
Sobat
tau kan bahwa nutrisi yang baik akan membuat kita bisa melakukan banyak hal
dengan baik juga? Nah, tidak ada salahnya sobat memasok nutrisi dengan
mengonsumsi vitamin setiap hari
2.
Tingkatkan Aktivitas Fisik Anda Secara Teratur
Aktivitas
fisik memang baik untuk menunjang konsentrasi kita jika kita melakukannya
secara teratur dan tidak berlebihan. Jika sobat melakuakn aktivitas fisik
secara berlebihan, malah akan membuat sobat kecapekan dan malas untuk belajar
3.
Kurangi Konsumsi Gula Anda
Terlalu
banyak mengonsumsi gula memang tidak baik sob, selain bisa menyebabkan Diabetes
Mellitus pada orang-orang tua, ternyata gula juga bisa membuat konsentrasi
belajar kita berkurang. Mengapa? Karena sistem pencernaan kita membutuhkan
oksigen yang lebih banyak untuk membakar glukosa dalam tubuh. Sobat pernah kan
menguap terus saat belajar? Nah itulah contoh gejalanya
4.
Minum Banyak Air
Minum air putih memang mengandung sejuta manfaat sob. Salah satunya adalah bisa menyegarkan otak., dan itu berguna sekali jika kita akan belajar
5.
Tidur Nyenyak Di Malam Hari
Tidur nyenyak di malam hari akan membuat sobat merasa segar saat bangun tidur nantinya, selain itu akan membuat mood sobat menjadi bagus. Hal itu akan sangat membantu jika sobat berencana akan belajar pada hari itu.
6.
Mendapatkan Pijatan
Pijatan
yang lembut, terlebih pada daerah kepala akan membuat saraf rileks dan itu akan
membuat sobat sejenak lepas dari ketegangan yang terjadi pada otak sobat ketika
belajar
Wassalam
....
Kursor
Blog Sumber :
http://ri-on.blogspot.com/2013/04/mengganti-cursor-kursor-mouse-blog.html#ixzz2j67gKeoe Widget edited by super-bee
